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一个坐在水里偏低的身体位置，缺少有效的抱水轨迹，加上僵硬的转肩幅度，再配上不协调的配合节奏。带着这种游泳感觉，…
这套关于自由泳速度与技术训练的计划，是前一段时间我们的队伍在高原训练中的后期阶段使用的，实际的应用效果也挺好的…
第20届亚洲运动会，将于2026年9月19日至2026年10月4日在日本名古屋举行。中国游泳队又将迎来一次新的…
小孙同学，在这组200米蛙泳训练中，你只需要以最伸展的划水技术状态来完成即可。目前你最好的技术数据是：6次划水…
2025年12月5日 — 8日，内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区，市体育事业发展中心游泳馆，2025年全国青年游…
冬训伊始，很多对下一年度寄予成绩厚望的游泳队，已经恢复了正常的周期训练工作。当一些职业选手在经过一个短暂的修正…
第十五届全运会女子400米混合泳决赛，一个激烈较量的名场面，赛后两位10后小将相拥祝贺，属于中国女子混合泳的新…
在蛙泳训练过程中，划频节奏与发力节点的应用，更多表现在划手与蹬夹动作衔接位置。在日常训练中，我们需要通过视频的…
在竞技游泳训练教学中，良好速度与技术的匹配练习，一直都会以相互缠绕的状态循环上升，当适当增加负荷强度训练后，这…
这是一套自由泳抓水技术训练计划，方案的设计构思清晰，从技术感知到配合应用。先通过分解练习，建立正确的技术感觉。…
在中国游泳界最为神圣的存在，每隔四年一次的全运会游泳比赛，一次真正检验各地区游泳训练基础和竞技水准的大赛。新秀…
