作者: worldswim
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赛季表现不稳定!我们的专项训练对标比赛需要了吗! —— 混合泳基础技术与强度组合训练参考!
在青少年游泳训练阶段,每逢比赛季,都会遇到这样的情况!平时训练的状态很正常,阶段训练课的负荷强度与运动量,都能…
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你对比赛的恐惧,源于你的训练能力!—— 解读刺激混氧能力极限的200米蝶泳专项训练!
这是一组200米蝶泳的专项混氧训练单元。训练场地:25米短池。采用6轮 × (4×50蝶泳),对每轮内4个50…
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外行看热闹、内行看门道!WILLIAMSWIM.COM 解读资深青训游泳俱乐部,都在做什么!
我们如何将俱乐部中十几位教练的训练工作,做统筹安排?针对不同年龄、训练水平、比赛目标的青少年选手,我们是怎么做…
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