这是一个被广泛认知的训练经验，在青少年游泳训练的赛前阶段，合理控制训练总量，可以降低过度训练风险，同时有利于提…

都知道要在赛前阶段进行专项高强度练习，那么在这个时期，围绕这一训练的关键点​是什么？一个容易被忽视的训练核心：…