这是一段由URSOT游泳训练系统创始人王教练，为初入竞技游泳执教阶段的年轻教练同行，制作的混合泳小周期训练方案…

这是一套应用于专业级别选手的100米蝶泳训练教案，侧重基础技术与混氧能力的整合练习。由URSOT游泳训练系统创…

2025广东省青少年游泳锦标赛中，女子50自由泳金牌，被惠州游泳队蒲芊妤夺得，在常年关注游泳比赛的行家眼里，这…

2025年全国游泳锦标赛，男子100米仰泳冠军。北京游泳队，陈泽奕。2008年出生的他，在比赛的前50米，以2…

这是一间很别致的泳池，不仅兼顾竞技游泳训练功能，清新优雅的环境，极具打卡价值，当我第一次进入这间泳池时，第一个…

游度游泳学员：李芷瑶训练年限：5年比赛成绩：2025年全国青少年游泳U系列（宁德站）女子U9-10岁组400米…

在一些高级别赛事的热身阶段中，很多专业仰泳选手，都会按照自己的技术节奏，对专项技术动作进行激活。通过有效的专项…

当我的游泳队有这样的训练科技支持时，未来的发展将充满想象空间！随着日新月异的科技进步，数字化训练服务，早已为竞…

在竞技游泳阶段训练架构中，初期与中期的衔接阶段，很多教练同行会采用分级式负荷强度与阶梯训练相结合的练习策略。这…

在竞技游泳训练工作的朋友都知道，蛙泳项目是一个易学难精的泳姿，对于时常处于瓶颈期的选手，多会归结于天赋不足或技…

看懂这些内容很容易，只需一点耐心，几次认真准备之后，你的比赛发挥将趋于稳定！期待小朋友们每一次比赛的成功！ 按…

众所周知，在仰泳后程加速阶段，划频的重要性毋庸置疑，特别是在最后15米的游程中尤为关键。在很多青少年游泳队的日…

在艰苦的阶段训练过程中，你知道运动员最抵触什么吗？高强度？大运动量？还是专项力量训练？对于不了解运动训练的部分…