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Leon Marchand，巴黎奥运会4金得主。200 蛙 泳 – 2:05.85200 混合泳 – 1:54…
小陈同学，由于你的心肺功能很好，在同等训练强度的完成后，你的心率恢复速度很快。所以，在同等训练负荷的基础上，你…
在青训游泳队初建阶段，受运动等级与项目差异的影响，训练课的计划与设定，对教练员的统揽要求尤为关键。首先，在组队…
在竞技游泳的自由泳基础能力训练过程中，我们最常用的方法有3种，间歇训练法、重复训练法和循环训练法。对于前两种训…
在2025年全国春季游泳锦标赛，最后1场的决赛中，山东游泳队收获2项冠军。女子100米蝶泳冠军：王一淳男子40…
在2025年春季游泳锦标赛第5日的第10场比赛，本场比赛明星聚集，众多国字号选手，在女子50米蛙泳、男子50米…
2025年全国春季游泳锦标赛，第8场比赛全部结束，本场比赛中，有游泳比赛中最难的3个项目之一200米蝶泳。在本…
在刚刚结束的2025年全国春季游泳锦标赛的第三日决赛后，我们发现一个参赛选手的兼项情况，在对第三日晚间决赛主要…
2025年春季游泳锦标赛第2晚的决赛，男子400米自由泳的决赛尤为引人注目，这是一场展示运动信念与理想坚持的比…
混合泳专项训练流程，为“分解技术细化→混氧能力强化→冲刺速度提升”的递进过程，系统性提升青少年混合泳的综合能力…
一场颠覆传统的水上消费革命，正在重构泳池资产价值链，共享经济这一熟悉的名词，即将在我们熟悉的泳池中出现，深耕游…
我理解的游泳教学，是从技术分解开始，塑造肢体的动作记忆！用运动科学守护成长的天性！用心理智慧点亮泳池的火种！当…
众所周知，蝶泳的技术训练，相对于其它三种泳姿，有一个无法回避的事实，就是专项体能，无论技术动作的正确与否，在蝶…
一直以来，蛙泳技术是游泳项目中最为烧脑的存在，它易学难精的特殊性，让很多进入中高级别的选手，长时间停顿在一个瓶…
这是V型体位的摇橹练习，如果我们的青少年选手，可以完成这些基础技术训练中的精细化动作。那么，一定会得到专业级别…
2025年2月28日晚10:36，中央电视台，五环纪事-五环之约-拼搏四十年-17，中国游泳队崔登荣教练的科学…
2001年出生的闫教练，帅气精干，朋友圈画风清奇，不晒吃喝玩乐，不晒奖牌九宫格，他的朋友圈清一色游泳课训练大数…
如果我们的重点队员在一个低迷训练状态停滞了一段时间，在面对即将来临的关键赛事时，打破或改变熟悉的训练策略，尝试…
训练计划解读 一、强度百分比与供能机制对应 强度区间 供能系统 对应训练单元 生理适应目标 80%-85% 有…
这是一个被广泛认知的训练经验，在青少年游泳训练的赛前阶段，合理控制训练总量，可以降低过度训练风险，同时有利于提…
