蛙泳，最容易掌握的泳姿，但在游泳项目中，却是一个技术含量最高泳姿的存在。当身体的起伏节奏与动力加速节点的协作一…

常规的自由泳速度力量训练，通过这种25-35米的高频快速划水练习，可以有效的为选手建立一个加速状态，实现划幅与…

最近的比赛冠军越来越多了，非常好的发展趋势。从技术层面看，佳佳对身体位置的控制能力，有了明显的进步，说明在日常…

以这个年龄的技术标准，这位小朋友的动作状态已经很不错了，我现在是在鸡蛋里面挑骨头，把未来一段时间需要调整的技术…

一个坐在水里偏低的身体位置，缺少有效的抱水轨迹，加上僵硬的转肩幅度，再配上不协调的配合节奏。带着这种游泳感觉，…

这套关于自由泳速度与技术训练的计划，是前一段时间我们的队伍在高原训练中的后期阶段使用的，实际的应用效果也挺好的…

第20届亚洲运动会，将于2026年9月19日至2026年10月4日在日本名古屋举行。中国游泳队又将迎来一次新的…

小孙同学，在这组200米蛙泳训练中，你只需要以最伸展的划水技术状态来完成即可。目前你最好的技术数据是：6次划水…

2025年12月5日 — 8日，内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区，市体育事业发展中心游泳馆，2025年全国青年游…

冬训伊始，很多对下一年度寄予成绩厚望的游泳队，已经恢复了正常的周期训练工作。当一些职业选手在经过一个短暂的修正…

第十五届全运会女子400米混合泳决赛，一个激烈较量的名场面，赛后两位10后小将相拥祝贺，属于中国女子混合泳的新…

在蛙泳训练过程中，划频节奏与发力节点的应用，更多表现在划手与蹬夹动作衔接位置。在日常训练中，我们需要通过视频的…

在竞技游泳训练教学中，良好速度与技术的匹配练习，一直都会以相互缠绕的状态循环上升，当适当增加负荷强度训练后，这…

这是一套自由泳抓水技术训练计划，方案的设计构思清晰，从技术感知到配合应用。先通过分解练习，建立正确的技术感觉。…

在中国游泳界最为神圣的存在，每隔四年一次的全运会游泳比赛，一次真正检验各地区游泳训练基础和竞技水准的大赛。新秀…

第十五届全国运动会游泳比赛第七日决赛 女子50米蝶泳决赛冠军：张雨霏 江苏 25.61亚军：吴卿风 浙江 25…

第十五届全国运动会游泳比赛第六日决赛女子100米自由泳决赛冠军：何詩蓓 香港 52.89亚军：杨浚瑄 山东 5…

第十五届全国运动会游泳比赛第五日决赛女子200米蝶泳决赛冠军：陈露颖 福建 2:05.45亚军：于子迪 河北 …

第十五届全国运动会游泳比赛第四日决赛 第1项决赛：男子800米自由泳冠军：山东选手张展硕7:46.69亚军：浙…